- Tout savoir avant de consulter un psychologue du travail
- Reconversion professionnelle et accompagnement par un psychologue du travail
- Le burnout et l’accompagnement d’un psychologue du travail
- Le climat toxique au travail et l’accompagnement d’un psychologue du travail
Tout savoir avant de consulter un psychologue du travail
Toutes les réponses à vos questions sur les consultations avec Barbara HEITZMANN psychologue du travail à Dijon : durée, visio, tarifs, confidentialité, remboursement.
La visio, est-ce aussi efficace que le présentiel ?
Oui, la visio permet un accompagnement de qualité, dans un cadre confidentiel et confortable. Elle convient à toutes les problématiques.
Il suffit d’avoir une bonne connexion internet pour ne pas être interrompu, un ordinateur ou un téléphone avec une caméra, du son et un micro fonctionnel.
Les avantages de la visio :
En étant chez vous, vous profitez d’un cadre familier qui permet de vous détendre et de vous sentir en sécurité.
De plus après une journée de travail, vous n’aurez peut-être pas l’envie de reprendre la route pour allez voir votre psy.
C’est un gain de temps mais aussi un confort lors de la consultation.
Est-ce que je dois attendre « d’aller vraiment mal » pour consulter ?
Non.
On peut consulter même quand on va bien, pour faire le point.
On peut consulter pour prévenir un épuisement ou réfléchir à une transition professionnelle.
On peut consulter quand on commence à sentir que ça ne va pas. Plus on prend en charge tôt notre mal-être, et mieux on en sort.
Dès les premiers symptômes, dès les premiers signes qui montrent que ça ne va pas, prenez rendez-vous.
Quelle est la différence avec un psychologue clinicien ?
Le psychologue du travail est spécialisé dans les problématiques liées au monde professionnel (stress, surcharge, relations, reconversion…).
Il intervient sur les liens entre soi, le travail, notre identité et notre santé mentale.
Puis-je être remboursé(e) ?
Certaines mutuelles prennent en charge les consultations.
Pensez à vérifier les conditions avec votre complémentaire santé.
Pour chaque consultation, je vous envoie une facture à transmettre à votre mutuelle.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif et de notre avancé.
Parfois une seule séance suffit pour vous aider à débloquer une situation.
Un accompagnement ponctuel de 2 à 4 séances est possible.
Un accompagnement plus long et régulier (12-15 séances) pour les situations qui le nécessitent peut être mis en place.
Nous en discutons ensemble, selon comment nous avançons.
Reconversion professionnelle et accompagnement par un psychologue du travail
Toutes vos réponses à vos questions sur la reconversion professionnelle avec un psychologue du travail.
Pourquoi faire une reconversion professionnelle ?
Une reconversion professionnelle permet de se retrouver, retrouver du sens dans son travail, de sortir d’un environnement qui n’est plus cohérent avec nous. Une reconversion permet de répondre à un besoin de mieux-être, d’évolution, ou de changement de chemin de vie.
Quand consulter un psychologue du travail pour une reconversion professionnelle ?
Dès que vous commencez à vous poser des questions sur votre avenir professionnel, sans projet bien défini. Le psychologue du travail vous aide à clarifier vos envies, vos besoins, vos compétences et vous aide à mieux comprendre ce qui vous bloque. Avancer pas à pas vers une voie qui vous ressemble.
Quelle est la différence entre un coach et un psychologue du travail ?
Le coach se concentre sur la performance et l’atteinte d’objectifs.
Le psychologue du travail prend en compte votre histoire personnelle, votre personnalité, vos besoins profonds, vos émotions, pour vous aider à construire un projet aligné avec vous-même.
Le burnout et l’accompagnement d’un psychologue du travail
Pourquoi consulter un psychologue du travail en cas de burnout ?
Pour comprendre ce qui a conduit à cet épuisement, mettre en place des solutions concrètes de récupération et prévenir d’une rechute.
Comment un psychologue du travail aide à se remettre d’un burnout ?
En vous accompagnant dans la gestion du repos, la reconstruction de votre confiance en vous, et l’adaptation de votre environnement professionnel.
Quand demander l’aide d’un psychologue du travail pour un burnout ?
Dès les premiers signes d’épuisement persistant, avant que la situation ne s’aggrave et n’impacte votre santé physique ou mental de façon plus grave.
Le climat toxique au travail et l’accompagnement d’un psychologue du travail
Pourquoi consulter un psychologue du travail en cas de climat toxique au travail ?
Pour prendre du recul sur la situation, évaluer l’impact sur votre santé mentale et physique, et définir les meilleures options pour vous protéger.
Comment un psychologue du travail aide face à un environnement toxique au travail ?
Tout d’abord en offrant un espace neutre pour exprimer vos ressentis, analyser la situation, prendre conscience de certaines choses, et travailler ensemble sur des stratégies de protection ou de sortie.
Quand consulter un psychologue du travail pour un environnement de travail toxique ?
Dès que la situation affecte votre moral, votre motivation, ou votre santé. Plus c’est pris en charge tôt, et plus la guérison sera rapide et efficace.
BarbaraPsy 